【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

このサイトでは江坂にあるホットヨガスタジオをランキング形式で紹介しています。30歳の新婚OLミカが、ホットヨガの体験レッスンを受けた感想、ネット上での口コミや公式サイトの情報をもとに、スタジオごとの値段、料金プラン、特徴、レッスン内容などをまとめました。何を基準にスタジオを選べばいいかわからない、という方の力になれればうれしいです!

 

江坂でおすすめのホットヨガスタジオはどれ?

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

結婚後、じわじわ増えてきた体重に歯止めをかけようとホットヨガをはじめることにしました。江坂にはフィットネスジム、プライベートダイエットジム、キックボクシングジムやエステサロンなどもありますが、ピンときたのがホットヨガ。この中で一番、健康的で女性らしくキレイになれそうだと思ったから。

 

江坂でホットヨガができるのは以下の5カ所。

 

  1. LAVA(ラバ)江坂店
  2. カルド江坂
  3. ヨガプラス江坂店
  4. 東急スポーツオアシス江坂店
  5. ウォームスタジオwith

 

江坂のホットヨガスタジオ一覧

店舗

料金プラン

体験レッスン料金

コスパ

レッスンの

わかりやすさ

駅からの近さ

LAVA江坂店

カルド江坂店

ヨガプラス江坂店

東急スポーツ

オアシス江坂店

ウォームスタジオ

with

 

×


2016年9月現在、各サイトに掲載されていた情報を参考に作成しています。

 

 

さらに詳しい5店舗の比較表は別ページに掲載しています。

 

>>江坂のホットヨガスタジオ一覧の詳細比較

 

どの店がどこにあるか、ひとつのMAPにまとめてみました。

 

江坂のホットヨガスタジオまるわかりMAP

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

江坂にホットヨガできる場所が5ヶ所もあるなんてビックリ!どこがどう違うのか、ポイントを絞ってランキングにしてみました。

 

江坂のホットヨガスタジオランキング

 

実際の体験談や公式HPの情報、口コミを参考にしてポイントを付けています。ランキングの根拠は、料金プラン、体験レッスン料金、コストパフォーマンス、レッスンのわかりやすさ、駅からの近さです。

 

 

ラバ江坂店

LAVA江坂店の特徴

・効果が出やすいプログラム。日本人の体型、体質に合わせたオリジナルのプログラムを採用
・初心者率80%以上!わかりやすいレッスンなので未経験でも安心!
・全国に240店舗以上ある日本最大級のホットヨガチェーン。同料金でもう1店舗が通い放題になる料金プランもあり!
・音と光が融合する「光のスタジオ」で新感覚のヨガを体験
・駅から徒歩1分の好立地

価格 体験レッスン代 1000円
評価 評価5
備考 ラバ江坂店評価グラフ
LAVA江坂店の総評

全国に240店舗以上を展開するラバは、最大手だけあってプログラムがしっかりしているのが魅力。初心者から上級者までレベルごとにわかりやすいレッスンが用意されています。インストラクターさんの説明もていねいなので初心者の方も安心。同じ料金で別のもう1店舗に通えるプランがあるのも特徴的。平日は職場の近く、週末は家の近くのスタジオへという通い方ができるので便利です。

 
 

カルド江坂

カルド江坂の特徴

・設備充実の専門スタジオとしてはとにかく安い!
・加圧トレーニングもできるフィットネスジムを併設。ジムを併用して効率的にボディメイクできる
・事前予約不要。ヨガマットも不要で気軽に通える
・男性も利用OK!
・駅直結の通いやすさが魅力!

価格 体験レッスン代 2160円
評価 評価4.5
備考 カルド江坂評価グラフ
 
 

ヨガプラス江坂店

ヨガプラス江坂店の特徴

・全米で人気!心と体を変えるヨガワークス流ヨガを実践
・ホットヨガに加え、常温ヨガやピラティスのレッスンも有
・全国のヨガプラスの中で岩盤浴が利用できる唯一のスタジオ
・男性も利用OK!

価格 体験レッスン代 3000円
評価 評価4
備考 ヨガプラス江坂店評価グラフ
 
 

東急スポーツオアシス江坂店

東急スポーツオアシス江坂店の特徴

・フィットネスクラブ内にある女性専用のヨガスタジオ
・光トリートメントランプ(可視光線633?)設置のコラーゲンスタジオ完備
・スタジオ内は蒸気暖房加湿システムのためクリーンで清潔
・バスルームやサウナも利用OK

価格 体験レッスン代 1000円
評価 評価3.5
備考 東急スポーツオアシス江坂店評価グラフ
 
 

ウォームスタジオwith

ウォームスタジオwithの特徴

・天井と床の両方に遠赤外線パネルを設置した珍しいスタジオ
・ホットヨガのような高温(38℃前後)ではなく、30℃前後の適温で行うウォームヨガ
・常温ヨガ、ベリーダンス、ピラティスのレッスンや、リラクゼーションのサービスも有
・マタニティ、ベビークラスなどママ向けレッスンやイベントが多彩

価格 体験レッスン代 2700円
評価 評価3.5
備考 ウォームスタジオwith評価グラフ
 

 

ミカが「ラバ江坂店」をオススメする3つの理由

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

オリジナルプログラムがわかりやすい

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

日本人の体型・体質に合わせて作られたプログラムなので無理せず続けられて効果にもつながりやすい!

 

多彩な料金プランで通い方自由自在

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

江坂店+もう1店舗が通い放題になるプランや全国240店舗以上に通い放題になるプランなどもあり!

 

音と光の効果でリラックス効果が高まる「光のスタジオ」

 

【体験談あり】江坂のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

天井や壁面に設置された照明から発せされる光に音楽が融合するスタジオを完備。集中力やリラックス効果が高まります。

 

LAVAでホットヨガのレッスンを体験

 

ホットヨガ始める前の不安Q&A

 

体力に自信がないけど大丈夫?

体験レッスンのほとんどは初心者です。運動不足でも、体力に自信がなくても無理なくできる内容になっているので安心して受けてみましょう。

 

身体が硬くても大丈夫?

ヨガは身体が硬くても大丈夫!無理のない範囲でポーズをとるだけでも筋肉を使うので効果はあります。さらにホットヨガは筋肉がやわらかくなる温度で行うので、続けるうちに体がやわらかくなったという人も多いんですよ。

 

若い人が多そうなので、ついていけるか心配です

ヨガはまわりの人と比べることなく、自分のペースで行うもの。今の体の状態でできることから続けられるので心配ありません。高齢の方でも行えますので、幅広い年齢層の方がホットヨガスタジオに通っています。

 

体験レッスンの服装や持ち物は?

ホットヨガ必須の持ち物

 

必須の持ち物

  1. 動きやすい上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、レギンスなど)ブラは締め付けの少ないもの。ブラトップやスポーツブラがオススメ
  2. シャワー用のバスタオル(レッスン後のシャワーは必須です)
  3. レッスン用のフェイスタオル
  4. 水1リットル以上
  5. 下着の替え(全身に汗をかくので風邪をひかないためにも持っていきましょう)

 

持って行った方がいいもの

  1. 髪が長い人は髪をまとめるヘアゴム
  2. レッスン後のウェアやタオルを入れるビニール袋
  3. メイク落とし、洗顔、メイク道具(レッスンでメイクはドロドロにおちるのでスッピンで受けるのが一番)

 

体験レッスンは2回以上、受けられますか?

基本的に体験レッスンは1回限定です。ただし、ウォームスタジオwithでは、体験レッスン3回というメニューがあるので、1回で決めきれない人にはオススメです。

 

レッスン前後の食事はどうしたらいいでしょう?

レッスン前2時間、レッスン後1時間はあけて食事をするようにしましょう。レッスン直前に食べると内臓を刺激するポーズをした時に気分が悪くなることがあります。また、レッスン後は栄養の吸収力が高まっているのですぐに食べると体重増加の原因になるからです。

 

妊娠中ですが大丈夫でしょうか?

妊娠したらホットヨガはお休みしましょう。産後6ヶ月は空けて再開するのがオススメです。授乳中の人は、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。どうしてもヨガを続けたい人は、ホットヨガは我慢してマタニティヨガなどを選ぶといいですよ。

 

生理中でも大丈夫?

生理中だからと言ってホットヨガができないというわけではありません。むしろ、血行が良くなって生理痛を緩和する効果もあります。ラバでは「このポーズは生理中の人や腰痛の人はお休みしてください。あまりいいものではありません」などと教えてくれます。ポーズによっては生理の時はよくないものもあるようなので、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。

 

男性も利用できますか?

江坂ではカルドとヨガプラスが男性会員を受け付けています。またウォームスタジオwithには男性が受けられるレッスンも用意されています。

 

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