【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスンはこんな感じ

 

体験,ラバ江坂店,レッスン

 

ラバの体験レッスンを受けてきました。これまで70万人以上が受けているという人気のホットヨガ体験。その全貌をご紹介します。

 

LAVAでホットヨガのレッスンを体験

 

まずはネット予約

 

【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入レポート

 

スマホから予約するとすぐに、受付完了と当日の案内を知らせるメールが届きました。その後、予約確認の電話などがかかってくることはありません。案内メールがていねいなので、特にその必要もないですし、知らない番号からの電話に出るのって面倒なので助かりました。

 

ネット予約方法はコチラ

 

入店〜受付カウンセリング

 

【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入レポート

写真は公式サイトより抜粋

 

体験30分前に来店するようにとのことだったので、ちょうど30分前に到着。靴箱はないので、脱いだ靴は専用の黒い靴袋に入れてロッカーまで持参するシステム。

 

受付で名前を告げると、担当のインストラクターさんが対応してくれました。体験者に慣れているのかスムーズな対応で気持ちがよかったです。インストラクターさんはお肌がツルツルでスタイルもキレイ!ホットヨガを毎日やっているとこうなれるのね、と内心ワクワク。

 

まず最初に体験コースを選びます。体験コースは3種類ありました。

  1. 体験のみ 1000円
  2. 体験前に飲むHAKKANドリンクと体験後に飲む酵素ゼリー付き 1600円ぐらい 
  3. 体験後に飲む酵素ゼリー3個付き 2700円ぐらい (価格は消費税8%込)

 

一番人気はHAKKANドリンクと酵素ゼリー付きのコースだそうです。私は体験のみにしましたが、それでも十分汗をかいたので、HAKKANドリンクを飲んだらもっとすごいことになったのでしょうね。ここで簡単なカウンセリング。身体の気になる不調を聞かれたり、「レッスン中にしんどくなったら無理せず休んでくださいね」といったアドバイスを頂きました。

 

ロッカールームで着替え・準備

 

【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入レポート

 

写真は公式サイトより抜粋

 

ラバ江坂店のロッカールームは掃除が行き届いていて清潔。ここで着替え、メイク落としや髪の毛をまとめるなどの準備をします。

 

【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入レポート

 

メイクは必ず落としましょうね。美肌効果が高まりますよ。

 

ホットヨガスタジオへ

 

【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入レポート

写真は公式サイトより抜粋

 

いよいよスタジオへ。あたりまえですが、暑い!!だって室内温度は38℃、湿度は65%!!!このムンムン蒸し蒸しした設定がホットヨガに最適とされる温度だそうです。ただ、じっとしていてもじんわり汗ばむぐらいの熱さ。

 

江坂店の「光のスタジオ」でのレッスンだったので、天井の丸いシェードが青く光っていました。ここがいろんな色に変わっていくので昼間なのに夜みたいな気分になりました。体験者の私はインストラクターさんのど真ん前の場所を指定してもらい、特等席でレッスンを受けました。

 

時間通りに体験レッスンがスタート

 

【体験レポート】ラバ江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入レポート

 

合掌して「ナマステェ〜」とあいさつをしてからレッスンがスタート。私が受けた「リンパ+ヨガ」というレッスンはアロマが香る中、顔や身体のリンパが通っているところをマッサージしていくというもの。セルフマッサージとはいえ、かなり気持ちよくてスッキリします。

 

そんなに動いていないのに10分もすると体中から汗!!!! 私ってこんなに汗をかける人だったのね!と驚きます。ところどころ、身体が硬すぎて無理〜というポーズはありましたが「自分の出来る範囲でやりましょう」という声掛けをしてくれるので気持ちいいと感じられる程度でできました。「水を飲んで汗を拭いてください」とこまめに言ってくれるので、脱水の心配もありません。

 

最後に仰向けに寝て安らぎのポーズで終了。目を閉じて3〜5分ほどリラックスするのですが、もう寝てしまいたい!というぐらい気持ちがよかったです。

 

レッスン後、ちょっぴり勧誘

 

レッスン後は体験者だけ残ってちょっとだけ感想を聞かれます。「レッスンはどうでしたか?立ちポーズはちょっと難しそうでしたね」といった話や、「今日、入会されると入会金が無料になります」と言ったちょっとした勧誘がありました。私は即決が苦手なタイプなので「ちょっと考えて、今日中にご連絡します」と伝えると、「では、お待ちしています。」とあっさり話は終了。時間でいうと2〜3分。しつこい勧誘などはありませんでした。

 

レッスン後、シャワーから退店まで

 

シャワールームは混んでいませんでした。みなさん、さっと浴びてかえってしまうからでしょう。シャワールームにはシャンプーもリンスもありませんが、会員の人も持ち込んでいる様子はなさそうでした。混まないよう、みんなで協力しているのでしょうか。シャワーを浴びて帰る時、受付でまだ勧誘があるかなぁと思ったら「ありがとうございました♪」と笑顔で言われただけ。最大手の余裕を感じました。

 

管理人ミカのLAVA体験レッスンまとめ

 

体験,ラバ江坂店,レッスン

ラバのホットヨガ体験レッスン、最初から最後までとっても楽しかったです。普段、自分の呼吸に意識を集中したり、身体のあちこちを触るなんてことはしないので、貴重な体験でした。リンパの流れを整えるとデトックスされるというのは本当で、レッスンの後は顔や身体が本当にスッキリ!!! 体が軽くなって心まで軽くなれましたよ。

 

先生もやさしいし、教え方もわかりやすいから、ヨガなんてできるかなぁなんて不安な人も安心して下さい。文科系でデスクワークしかやってない私でもできたので。ホットヨガが体に合っているかどうか確かめたいならまずは体験レッスンへ行ってみてくださいね。

 

ラバでホットヨガを体験する