【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスンはこんな感じ

 

ヨガプラス江坂店,ホットヨガ体験

 

ヨガプラスの詳細はコチラ

 

最大手のラバと並んで有名なホットヨガスタジオ「ヨガプラス」。その体験レッスンでどんな感じ?ラバとはどう違うの?気になるポイントを一挙にご紹介します!

 


 

まずはネット予約。その後、電話がかかってきました

 

スマホから体験レッスン予約をしました。受付完了メールが届き、その日の夕方に受付確認の電話がかかってきました。その第一声にビックリ!!「ミカさんですか?」といきなり下の名前で呼ばれたんです。ちょっとフレンドリーすぎでは?!

 

電話の内容は、「何か質問はありますか?」「ヨガの経験はありますか?」「場所はわかりますか?」「レッスンの20分前に来てください」という簡単なもの。ただ、下名前で呼ばれた衝撃が大きすぎて、あんまりよく聞いてなかったかも。

 

ヨガプラス江坂店・入店〜受付カウンセリング

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

 

レッスン20分前に来てくださいとのことだったので時間通りに行きました。ダイエー江坂店の向かい、1階がマクドナルドのビルの6階にある受付へ。当日のインストラクターさんが対応してくれました。レッスン前のアンケートはラバのものよりかなり記入欄が少なめで簡単。ここから普通はカウンセリングなのでしょうが、私の書くスピードが遅かったせいか、カウンセリングしている時間がなくなったので先に着替えをすることになりました。

 

ロッカールームで着替え・準備

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

 

その後、ロッカールームでお着替え。ちなみにこの日のヨガウェアはレンタルしてみました。上はユニクロのブラトップ、下はアディダスの7分丈パンツ。上下で440円。専用ウェアではありませんが、動きやすくてよかったですよ。こんな服装で大丈夫なんですね。

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

レンタルウェア上下

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

着てみるとこんな感じ

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

洗面台でメイクを落としました。

 

そうこうしているうちに時間がなくなったので、結局カウンセリングはせずにレッスンを受けることに。

 

いざ、ホットヨガスタジオへ

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

 

スタジオ内は室温38℃湿度65%。レッスンによって違うのかもしれませんが、ラバと基本的には同じでした。ムッとした暑さでじんわり汗が出てくる温度です。ヨガマットはいつでも無料なので、スタジオ内にかかってあるものを好きな場所に敷いて使います。

 

レッスン後、ウェットティッシュで拭いて戻すというスタイルでした。衛生的に大丈夫なのかな?と思いましたが、マットの上にタオルを敷くので問題ないのでしょう。

 

体験レッスンがスタート!

 

「こんにちは〜」という元気なあいさつと共にレッスンがスタート。最初は先生のヨガ小話からはじまりました。ラバと違ってヨガプラスではコミュニケーションを大切にしているようで、生徒と打ち解けてからレッスンに入ることになっているようです。

 

私が受けたのはヨガが初めての人向けのプレビギナーというレッスン。そのため、ひとつひとつのポーズをとってもていねいに教えてくれました。違っていると「ミカさん、ここはもっとこうしましょうか」とアドバイスがあり、うまくできると「ナイスです!」と言ってくれました。ひとりひとりの動きをしっかり見て会話を重ねて行く感じ。ラバとは雰囲気が全然違いました。

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

 

レッスン内容はラバよりも本格的でちょっときつかったです。特にダウンドッグという写真のポーズはヨガでは基本的なものなのですが、これがなかなか大変。他のポーズも力を入れる向きや意識を集中させる身体の場所など、細かい指導が多くて、ラバより本気度が高いなぁと感じました。

 

レッスン終了後、ちょっぴり勧誘

 

レッスン後、ラバと同じように体験者だけ残ってちょっぴり勧誘がありました。「全体的にしっかりポーズができていました」「ミカさんは骨盤の高さが左右で違っているようなので、ヨガを続けると変わっていきますよ」といった内容に加えて、ヨガの歴史の話もしてくれました。時間でいうと10分弱ぐらいでしょうか。ヨガに対して真面目なスタジオですね。

 

シャワーの後にまた勧誘

 

【体験レポート】ヨガプラス江坂店のホットヨガ体験レッスン潜入記

 

レッスンを受けた人数がそれほど多くなかったので、シャワーは混んでいませんでした。シャンプーとボディソープが備え付けられているのでしっかり洗って気分爽快!レンタルウェアを返却したら受付スペース前でもう一度勧誘がありました。

 

ここでの話は、コースとレッスンスケジュールの案内。私にオススメのクラス。ホットヨガと常温ヨガやピラティスの違いと魅力。ヨガを純粋に楽しんでほしい、ヨガを通じて変わってほしい、という想いが伝わりました。

 

ここのインストラクターさんたちはみんな感じがよく、ヨガの教え方も単にポーズをとるだけではなく、最終的には精神的な高みに到達することを目的にしているような感じ。ラバはもっと気楽な習い事という感じだったのですが、同じヨガでもここまで違うのですね。

 

他のスタジオと迷っていますと伝えると「またご連絡ください」と言われてスタジオを後にしました。勧誘されていた時間は25分と長めでしたが、感じはよかったです。

 

管理人ミカのヨガプラス体験レッスンまとめ

 

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ヨガプラスはヨガの本質を大切にしているスタジオなので、そのレッスン内容もラバとは一線を画していました。基本に忠実な指導、生徒とのコミュニケーションの取り方、ヨガの効果を高めるために組み立てられたプログラム。ひとつひとつが真面目で本格的と言った印象でした。

 

本気でヨガを身につけたい、精神的にも成長したいという人にはヨガプラスがいいと思います。逆に、本格派にこだわりはなく、気楽に汗を流したいという人にはラバがいいでしょう。好みが分かれるところだと思うので、まずは体験レッスンでその違いをぜひ感じてください。

 

ヨガプラス江坂店でホットヨガを体験!